Phân tích HYROX: Matthew Lambert & Richard Burrell-Ashbee - London Excel 01:07:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Lambert & Richard Burrell-Ashbee

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:07:52
Xếp hạng: #146
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · PRO

Matthew Lambert

Richard Burrell-Ashbee

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:58 (46%)

Stations26:52 (40%)

Roxzone10:06 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+10.0%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:08	141
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:01	119
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:12	175
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:22	77
Running 5	3:51	-
Rowing	4:26	167
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:39	145
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:09	78
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:55	189
Running Total	30:58	152
Roxzone Total	10:06	153