Phân tích HYROX: Tom O Dubhain & Nic Doodson - London Excel 01:10:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom O Dubhain & Nic Doodson

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:47
Xếp hạng: #381
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · PRO

Tom O Dubhain

Nic Doodson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:16 (44%)

Stations29:44 (42%)

Roxzone9:53 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+9.8%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:18	200
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:56	87
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:44	217
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:25	82
Running 5	4:04	-
Rowing	4:39	216
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:29	60
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:30	123
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:43	238
Running Total	31:16	158
Roxzone Total	9:53	139