Phân tích HYROX: Jason Williams & Chris Shako - London Excel 01:20:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jason Williams & Chris Shako

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:20:41
Xếp hạng: #505
Xếp hạng AG: #108
Hạng: DOUBLES · PRO

Jason Williams

Chris Shako

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:19 (39%)

Stations38:24 (48%)

Roxzone11:02 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+8.8%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:35	247
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:04	261
Running 3	3:58	-
Sled Pull	6:15	253
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:38	224
Running 5	3:51	-
Rowing	5:06	257
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	2:03	244
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	5:28	249
Running 8	5:31	-
Wall Balls	8:15	258
Running Total	31:19	159
Roxzone Total	11:02	201