Phân tích HYROX: Kirsty Brown & Lucy Windsor - London Excel 01:04:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kirsty Brown & Lucy Windsor

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:14
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Kirsty Brown

Lucy Windsor

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:46 (45%)

Stations26:12 (41%)

Roxzone9:19 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+4.9%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:23	10
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:12	66
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:42	23
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:49	18
Running 5	3:29	-
Rowing	4:23	4
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:33	5
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:23	35
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:47	24
Running Total	28:46	16
Roxzone Total	9:19	12