Phân tích HYROX: Melanie Van Rijn & Sophia Kahtane - London Excel 01:11:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melanie Van Rijn & Sophia Kahtane

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:11:42
Xếp hạng: #55
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · PRO

Melanie Van Rijn

Sophia Kahtane

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:13 (49%)

Stations25:46 (36%)

Roxzone10:46 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+4.0%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:34	38
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:53	11
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:21	6
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:54	21
Running 5	4:22	-
Rowing	4:31	14
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:36	14
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:15	25
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:42	17
Running Total	35:13	105
Roxzone Total	10:46	61