Phân tích HYROX: Alex Castro & Emma Blackmore

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · MEX

·

Tổng thời gian: 01:06:25
Xếp hạng: #134
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Castro

Emma Blackmore

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:26 (47%)

Stations24:55 (37%)

Roxzone10:09 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+2.2%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:16	122
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:38	36
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:56	47
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:49	170
Running 5	3:52	-
Rowing	4:33	255
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:21	46
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:21	283
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:01	201
Running Total	31:26	202
Roxzone Total	10:09	193

Phân tích HYROX: Alex Castro & Emma Blackmore - London Excel 01:06:25 | HyCoach