Phân tích HYROX: Tom Adams & Sophie Norton - London Excel 01:11:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Adams & Sophie Norton

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:01
Xếp hạng: #285
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Adams

Sophie Norton

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:36 (46%)

Stations27:36 (39%)

Roxzone10:54 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+0.4%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:26	314
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:00	525
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:46	535
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:59	252
Running 5	4:01	-
Rowing	4:45	497
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:59	1035
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:28	353
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:13	317
Running Total	32:36	295
Roxzone Total	10:54	344