Phân tích HYROX: Alex Poon & Amber Thompson - London Excel 01:12:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Poon & Amber Thompson

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:12:32
Xếp hạng: #741
Xếp hạng AG: #224
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Poon

Amber Thompson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:59 (48%)

Stations26:39 (37%)

Roxzone10:58 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+11.3%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:17	149
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:12	863
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:36	423
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:29	59
Running 5	4:30	-
Rowing	4:47	552
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:37	353
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:33	404
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:08	259
Running Total	34:59	512
Roxzone Total	10:58	361