Phân tích HYROX: Joe Bracchi & Niza Yon - London Excel 01:18:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Bracchi & Niza Yon

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SHN

·

Tổng thời gian: 01:18:49
Xếp hạng: #654
Xếp hạng AG: #163
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Bracchi

Niza Yon

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:32 (46%)

Stations30:06 (38%)

Roxzone12:15 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+5.5%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:44	839
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:57	419
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:47	543
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:39	656
Running 5	4:41	-
Rowing	5:13	1092
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:47	646
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:40	478
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:19	900
Running Total	36:32	654
Roxzone Total	12:15	682