Phân tích HYROX: Lewis Jones & Alun Davies - London Excel 00:56:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Jones & Alun Davies

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:23
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lewis Jones

Alun Davies

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running25:27 (45%)

Stations22:36 (40%)

Roxzone8:24 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:11/km+10.3%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:28	-
SkiErg	3:58	152
Running 2	2:55	-
Sled Push	1:33	463
Running 3	3:07	-
Sled Pull	2:45	364
Running 4	3:06	-
Burpee Broad Jump	2:22	182
Running 5	3:16	-
Rowing	4:18	467
Running 6	3:09	-
Farmers Carry	1:19	213
Running 7	3:13	-
Sandbag Lunges	2:42	171
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:39	83
Running Total	25:27	29
Roxzone Total	8:24	43