Phân tích HYROX: Ruben Shaw & Ben Zeal - London Excel 00:58:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruben Shaw & Ben Zeal

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:33
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ruben Shaw

Ben Zeal

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:05 (46%)

Stations22:43 (39%)

Roxzone8:51 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:23/km+7.5%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:00	200
Running 2	3:06	-
Sled Push	1:36	629
Running 3	3:16	-
Sled Pull	2:43	319
Running 4	3:16	-
Burpee Broad Jump	2:05	45
Running 5	3:20	-
Rowing	4:20	503
Running 6	3:22	-
Farmers Carry	1:43	1459
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	2:40	142
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:36	61
Running Total	27:05	127
Roxzone Total	8:51	133