Phân tích HYROX: Nathan Jones & Russell Jolley - London Excel 00:58:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Jones & Russell Jolley

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:45
Xếp hạng: #211
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathan Jones

Russell Jolley

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:27 (47%)

Stations22:19 (38%)

Roxzone9:03 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:26/km+12.8%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:02	238
Running 2	3:08	-
Sled Push	1:33	486
Running 3	3:09	-
Sled Pull	2:19	36
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:12	100
Running 5	3:23	-
Rowing	4:15	358
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:25	453
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:39	130
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:54	299
Running Total	27:27	169
Roxzone Total	9:03	195