Phân tích HYROX: Ryan Dandan & Michael James Brady - London Excel 01:01:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Dandan & Michael James Brady

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:01:03
Xếp hạng: #227
Xếp hạng AG: #80
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Dandan

Michael James Brady

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:48 (47%)

Stations23:14 (38%)

Roxzone9:06 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+26.3%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:51	40
Running 2	3:10	-
Sled Push	1:37	699
Running 3	3:15	-
Sled Pull	2:56	627
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:47	605
Running 5	3:37	-
Rowing	4:05	104
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:24	404
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:51	268
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:43	118
Running Total	28:48	349
Roxzone Total	9:06	220