Phân tích HYROX: Simon Ward & Daniel White - London Excel 01:01:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Ward & Daniel White

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:33
Xếp hạng: #260
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Ward

Daniel White

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:55 (47%)

Stations23:09 (38%)

Roxzone9:34 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km+10.7%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:18	967
Running 2	3:17	-
Sled Push	1:33	464
Running 3	3:27	-
Sled Pull	2:43	323
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:18	139
Running 5	3:38	-
Rowing	4:23	636
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:20	229
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	2:44	185
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:50	233
Running Total	28:55	372
Roxzone Total	9:34	382