Phân tích HYROX: Hayden Lau & Matthew Lau - London Excel 01:02:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hayden Lau & Matthew Lau

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:02:57
Xếp hạng: #361
Xếp hạng AG: #120
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hayden Lau

Matthew Lau

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:41 (49%)

Stations22:16 (35%)

Roxzone10:02 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+7.1%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:55	81
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:13	8
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:32	156
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:24	214
Running 5	3:50	-
Rowing	3:53	6
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:13	72
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:36	103
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:30	997
Running Total	30:41	650
Roxzone Total	10:02	588