Phân tích HYROX: Andy Grehan & Ian Grehan - London Excel 01:03:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andy Grehan & Ian Grehan

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:03:04
Xếp hạng: #368
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andy Grehan

Ian Grehan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:29 (48%)

Stations23:12 (37%)

Roxzone9:29 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+4.5%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:09	525
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:35	562
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:48	433
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:21	165
Running 5	3:45	-
Rowing	4:27	785
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:26	490
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:34	85
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:52	269
Running Total	30:29	617
Roxzone Total	9:29	345