Phân tích HYROX: Richard Smale & Mousa Abdulahad - London Excel 01:07:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Richard Smale & Mousa Abdulahad

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:25
Xếp hạng: #1340
Xếp hạng AG: #308
Hạng: DOUBLES · OPEN

Richard Smale

Mousa Abdulahad

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:47 (46%)

Stations26:38 (39%)

Roxzone10:05 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+6.0%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:28	1456
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:39	820
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:08	906
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:00	867
Running 5	3:40	-
Rowing	4:31	949
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:22	288
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:30	1034
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:00	1434
Running Total	30:47	661
Roxzone Total	10:05	605