Phân tích HYROX: Ruairi Whittern & Sam Roberts - London Excel 01:14:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruairi Whittern & Sam Roberts

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:14:14
Xếp hạng: #2385
Xếp hạng AG: #479
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ruairi Whittern

Sam Roberts

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:03 (44%)

Stations29:54 (40%)

Roxzone11:22 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+9.2%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:22	1170
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:42	1039
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:15	1937
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:51	1653
Running 5	4:09	-
Rowing	4:46	1538
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:42	1427
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:25	1780
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:51	1323
Running Total	33:03	1004
Roxzone Total	11:22	1156