Phân tích HYROX: James Glass & Ben Ross - London Excel 01:28:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Glass & Ben Ross

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:28:48
Xếp hạng: #1925
Xếp hạng AG: #136
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Glass

Ben Ross

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:28 (50%)

Stations29:05 (33%)

Roxzone15:19 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+5.5%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:12	701
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:40	915
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:36	199
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:42	1965
Running 5	5:38	-
Rowing	4:37	1220
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:51	1741
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:50	1925
Running 8	7:36	-
Wall Balls	4:37	1102
Running Total	44:28	1993
Roxzone Total	15:19	1987