Phân tích HYROX: Julia Long & Rosie Hart - London Excel 01:19:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julia Long & Rosie Hart

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:31
Xếp hạng: #1173
Xếp hạng AG: #331
Hạng: DOUBLES · OPEN

Julia Long

Rosie Hart

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:17 (48%)

Stations29:20 (37%)

Roxzone11:57 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+6.8%20.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:00	705
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:56	1352
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:55	561
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:56	750
Running 5	4:30	-
Rowing	5:12	773
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:43	696
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:25	715
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:13	697
Running Total	38:17	782
Roxzone Total	11:57	486