Phân tích HYROX: Rachel Douglas & Kate Naylor - London Excel 01:25:45 | HyCoach

Rachel Douglas

Kate Naylor

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:23 (46%)

Stations33:03 (39%)

Roxzone13:21 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+8.5%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:51	397
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:41	617
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:08	850
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:45	1289
Running 5	5:01	-
Rowing	5:06	571
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:10	1720
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:31	1827
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:51	1308
Running Total	39:23	929
Roxzone Total	13:21	981