Phân tích HYROX: Jon Fook & Amy Hawser

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:42:25
Xếp hạng: #2662
Xếp hạng AG: #709
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jon Fook

Amy Hawser

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:27 (49%)

Stations33:28 (33%)

Roxzone18:35 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+7.2%24.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:04	1321
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:16	923
Running 3	5:41	-
Sled Pull	5:19	1334
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:13	1324
Running 5	6:37	-
Rowing	4:57	867
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:42	607
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:51	660
Running 8	10:10	-
Wall Balls	5:06	877
Running Total	50:27	1416
Roxzone Total	18:35	1440

Phân tích HYROX: Jon Fook & Amy Hawser - London Excel 01:42:25 | HyCoach