Phân tích HYROX: Harry Duncan & Tom Hage - London Excel 00:52:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Harry Duncan & Tom Hage

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:52:37
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Harry Duncan

Tom Hage

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running24:04 (46%)

Stations21:03 (40%)

Roxzone7:34 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:01/km+2.9%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:26	-
SkiErg	3:54	60
Running 2	2:54	-
Sled Push	1:36	369
Running 3	3:01	-
Sled Pull	2:41	128
Running 4	2:54	-
Burpee Broad Jump	1:58	43
Running 5	2:55	-
Rowing	3:55	17
Running 6	2:55	-
Farmers Carry	1:17	154
Running 7	2:59	-
Sandbag Lunges	2:16	7
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:26	9
Running Total	24:04	17
Roxzone Total	7:34	12