Phân tích HYROX: Tommy Lambourne & Akan Omer - London Excel 01:00:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tommy Lambourne & Akan Omer

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:50
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tommy Lambourne

Akan Omer

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:53 (46%)

Stations23:58 (39%)

Roxzone9:02 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:29/km+12.8%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:17	833
Running 2	3:08	-
Sled Push	1:40	515
Running 3	3:19	-
Sled Pull	2:58	406
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:48	518
Running 5	3:23	-
Rowing	4:17	356
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:21	279
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:00	360
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:37	64
Running Total	27:53	237
Roxzone Total	9:02	220