Phân tích HYROX: Liam Hanley & James O’Connor - London Excel 01:04:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Hanley & James O’Connor

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:56
Xếp hạng: #435
Xếp hạng AG: #96
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam Hanley

James O’Connor

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:40 (44%)

Stations26:05 (40%)

Roxzone10:15 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km-1.0%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:14	706
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:44	755
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:06	588
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:03	758
Running 5	3:31	-
Rowing	4:25	611
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:24	452
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	3:19	704
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:50	1104
Running Total	28:40	314
Roxzone Total	10:15	619