Phân tích HYROX: Jacob Lewis & Geraint Watkin - London Excel 01:07:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Lewis & Geraint Watkin

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:25
Xếp hạng: #623
Xếp hạng AG: #189
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jacob Lewis

Geraint Watkin

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:54 (47%)

Stations25:14 (37%)

Roxzone10:21 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+16.3%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:04	310
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:42	643
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:45	167
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:17	946
Running 5	4:12	-
Rowing	4:21	481
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:27	581
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:42	1065
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:56	263
Running Total	31:54	740
Roxzone Total	10:21	662