Phân tích HYROX: Thomas Mellor & Sam Franklin - London Excel 01:07:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas Mellor & Sam Franklin

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:34
Xếp hạng: #638
Xếp hạng AG: #146
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thomas Mellor

Sam Franklin

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:24 (49%)

Stations23:22 (35%)

Roxzone10:52 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+17.2%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:11	571
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:36	366
Running 3	3:52	-
Sled Pull	2:30	40
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:17	139
Running 5	4:11	-
Rowing	4:21	474
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:17	153
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:58	333
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:12	525
Running Total	33:24	965
Roxzone Total	10:52	867