Phân tích HYROX: James Kitson & Krzysztof Popkowski - London Excel 01:09:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Kitson & Krzysztof Popkowski

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:09:30
Xếp hạng: #1680
Xếp hạng AG: #358
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Kitson

Krzysztof Popkowski

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:42 (47%)

Stations25:44 (37%)

Roxzone11:09 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+3.5%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:08	444
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:56	1269
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:13	757
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:04	769
Running 5	4:01	-
Rowing	4:29	747
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:40	1209
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:17	650
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:57	272
Running Total	32:42	851
Roxzone Total	11:09	978