Phân tích HYROX: Harlee Samm & Jake Ward - London Excel 01:11:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Harlee Samm & Jake Ward

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:09
Xếp hạng: #1921
Xếp hạng AG: #389
Hạng: DOUBLES · OPEN

Harlee Samm

Jake Ward

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:50 (43%)

Stations25:40 (36%)

Roxzone14:42 (21%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+0.5%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:09	483
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:00	1405
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:54	1498
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	0:06	13
Running 5	4:07	-
Rowing	4:54	1476
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:18	193
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	4:14	1449
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:05	1254
Running Total	30:50	587
Roxzone Total	14:42	1682