Phân tích HYROX: Grace Hawksley & Marina Dobon Hernandez - London Excel 01:04:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grace Hawksley & Marina Dobon Hernandez

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ESP

·

Tổng thời gian: 01:04:35
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grace Hawksley

Marina Dobon Hernandez

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (47%)

Stations24:12 (37%)

Roxzone9:47 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+2.7%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:33	31
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:19	2
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:20	131
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:26	44
Running 5	3:49	-
Rowing	4:40	31
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:37	348
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:33	26
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:44	107
Running Total	30:40	50
Roxzone Total	9:47	28