Phân tích HYROX: Amber Williams & Lowri Thomas - London Excel 01:08:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amber Williams & Lowri Thomas

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:55
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Amber Williams

Lowri Thomas

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:16 (48%)

Stations25:23 (37%)

Roxzone10:22 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+7.9%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:30	23
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:23	9
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:27	194
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:25	42
Running 5	4:14	-
Rowing	4:48	87
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:43	527
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:50	91
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:17	584
Running Total	33:16	162
Roxzone Total	10:22	74