Phân tích HYROX: Nevin Prendergast & Lisa Short - London Excel 01:24:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nevin Prendergast & Lisa Short

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:25
Xếp hạng: #762
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nevin Prendergast

Lisa Short

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:15 (45%)

Stations32:52 (39%)

Roxzone13:22 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+6.4%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:15	1025
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:43	341
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:30	1012
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:15	1148
Running 5	4:47	-
Rowing	5:41	1275
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:39	416
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:53	886
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:56	1120
Running Total	38:15	625
Roxzone Total	13:22	771