Phân tích HYROX: Georgina Penston & Katie Cook - London Excel 01:27:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Georgina Penston & Katie Cook

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:27:19
Xếp hạng: #927
Xếp hạng AG: #225
Hạng: DOUBLES · OPEN

Georgina Penston

Katie Cook

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:53 (47%)

Stations32:48 (38%)

Roxzone13:41 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+10.1%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:20	1150
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:11	1252
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:17	858
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:10	1125
Running 5	5:04	-
Rowing	5:30	1076
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:48	750
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:55	904
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:37	906
Running Total	40:53	917
Roxzone Total	13:41	862