Phân tích HYROX: Hayley Dunn & Sarah Francis - London Excel 01:28:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hayley Dunn & Sarah Francis

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:28:02
Xếp hạng: #2207
Xếp hạng AG: #380
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hayley Dunn

Sarah Francis

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (46%)

Stations29:10 (33%)

Roxzone18:30 (21%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+12.7%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	5:09	862
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:53	701
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:27	975
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	0:06	17
Running 5	5:41	-
Rowing	5:32	1110
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:52	921
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:06	1041
Running 8	6:39	-
Wall Balls	6:05	1466
Running Total	40:25	864
Roxzone Total	18:30	1513