Phân tích HYROX: Zoe Friend & Megan Williams - London Excel 01:45:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Zoe Friend & Megan Williams

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:45:40
Xếp hạng: #1481
Xếp hạng AG: #188
Hạng: DOUBLES · OPEN

Zoe Friend

Megan Williams

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:05 (48%)

Stations34:16 (32%)

Roxzone20:22 (19%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km+18.5%26.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:14	1011
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:04	1087
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:03	681
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:11	1417
Running 5	6:39	-
Rowing	5:15	649
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:56	1088
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:13	1101
Running 8	10:22	-
Wall Balls	5:20	1309
Running Total	51:05	1492
Roxzone Total	20:22	1566