Phân tích HYROX: Nicholas De Castro & Rifat Hussein và 2 người khác - London Excel 01:13:00 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicholas De Castro & Rifat Hussein và 2 người khác

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:13:00
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #62
Hạng: RELAY · OPEN

Nicholas De Castro

Rifat Hussein

Conor Mulvanny

Joshua Hammond

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:40 (39%)

Stations34:09 (47%)

Roxzone10:17 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+31.8%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	5:00	88
Running 2	3:12	-
Sled Push	1:51	27
Running 3	3:28	-
Sled Pull	4:37	95
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	6:12	114
Running 5	3:01	-
Rowing	4:14	33
Running 6	3:06	-
Farmers Carry	1:07	4
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	6:31	109
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:37	45
Running Total	28:40	72
Roxzone Total	10:17	80