Phân tích HYROX: Ingrid Nuara & Russell Wilding và 2 người khác - London Excel 01:14:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ingrid Nuara & Russell Wilding và 2 người khác

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:14:20
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #12
Hạng: RELAY · OPEN

Ingrid Nuara

Russell Wilding

Mark Wilding

Su Chan

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:00 (43%)

Stations31:45 (43%)

Roxzone10:41 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+15.0%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	6:13	120
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:06	36
Running 3	3:40	-
Sled Pull	4:11	67
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:58	25
Running 5	3:58	-
Rowing	5:32	105
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:36	36
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:43	41
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:26	70
Running Total	32:00	84
Roxzone Total	10:41	72