Phân tích HYROX: Marc Dean - Dublin 00:56:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Dean

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 00:56:44
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Marc Dean

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:54 (51%)

Stations25:07 (44%)

Roxzone2:49 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km+8.9%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:15	-
SkiErg	3:48	4
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:26	15
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:39	5
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:37	5
Running 5	4:01	-
Rowing	4:05	4
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:25	5
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:16	7
Running 8	2:52	-
Wall Balls	3:51	6
Running Total	28:54	2
Roxzone Total	2:49	4