Phân tích HYROX: Shonagh Ryan - Dublin 01:44:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shonagh Ryan

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:44:08
Xếp hạng: #217
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · PRO

Shonagh Ryan

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:58 (48%)

Stations46:58 (45%)

Roxzone7:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+20.7%20.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	5:20	48
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:09	30
Running 3	6:39	-
Sled Pull	5:53	45
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	7:13	44
Running 5	7:29	-
Rowing	5:44	50
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	3:45	46
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:28	36
Running 8	5:10	-
Wall Balls	10:26	45
Running Total	49:58	47
Roxzone Total	7:17	48