Phân tích HYROX: Fergal Keaney - Dublin 01:08:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fergal Keaney

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:08:40
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · PRO

Fergal Keaney

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:27 (46%)

Stations34:08 (50%)

Roxzone3:10 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+8.6%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:20	-
SkiErg	4:09	47
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:21	69
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:50	47
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:54	52
Running 5	4:26	-
Rowing	4:27	56
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:46	34
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:01	40
Running 8	3:16	-
Wall Balls	7:40	80
Running Total	31:27	23
Roxzone Total	3:10	24