Phân tích HYROX: Joe Nangle - Dublin 01:12:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joe Nangle

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:12:15
Xếp hạng: #146
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · PRO

Joe Nangle

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:19 (49%)

Stations33:39 (47%)

Roxzone3:23 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+16.1%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:05	36
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:28	79
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:08	63
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:41	41
Running 5	5:05	-
Rowing	4:21	37
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:10	70
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:24	56
Running 8	3:43	-
Wall Balls	6:22	53
Running Total	35:19	51
Roxzone Total	3:23	36