Phân tích HYROX: Ross Conroy - Dublin 01:18:14 | HyCoach

Ross Conroy

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:04 (45%)

Stations39:28 (50%)

Roxzone3:47 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+13.3%19.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:17	72
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:21	71
Running 3	4:50	-
Sled Pull	7:02	105
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:33	73
Running 5	4:58	-
Rowing	4:37	75
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:22	84
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:05	82
Running 8	3:24	-
Wall Balls	8:11	89
Running Total	35:04	46
Roxzone Total	3:47	61