Phân tích HYROX: Ronan Lindsay - Dublin 00:56:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ronan Lindsay

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 00:56:39
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Ronan Lindsay

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:52 (51%)

Stations25:10 (44%)

Roxzone2:41 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+8.9%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:19	-
SkiErg	3:52	7
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:28	4
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:25	2
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:51	9
Running 5	4:07	-
Rowing	4:04	9
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:32	12
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:05	9
Running 8	2:50	-
Wall Balls	3:53	7
Running Total	28:52	9
Roxzone Total	2:41	5