Phân tích HYROX: Lisa Hanley - Dublin 01:09:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Hanley

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:09:39
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Lisa Hanley

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:22 (48%)

Stations32:51 (47%)

Roxzone3:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+7.8%19.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:47	44
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:26	37
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:07	37
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:03	13
Running 5	4:39	-
Rowing	4:48	19
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:26	35
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:33	15
Running 8	3:14	-
Wall Balls	4:41	16
Running Total	33:22	11
Roxzone Total	3:30	11