Phân tích HYROX: Sara Gardner - Dublin 01:20:07 | HyCoach

Sara Gardner

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:20 (50%)

Stations35:56 (45%)

Roxzone3:57 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+19.2%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:51	60
Running 2	4:57	-
Sled Push	4:04	79
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:34	19
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:19	18
Running 5	5:40	-
Rowing	5:04	50
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:19	28
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:10	61
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:35	34
Running Total	40:20	52
Roxzone Total	3:57	35