Phân tích HYROX: Aaron Woodman - Dublin 00:56:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Woodman

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:56:17
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Aaron Woodman

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:00 (53%)

Stations23:35 (42%)

Roxzone2:45 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+5.1%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:03	8
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:52	36
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:49	2
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:06	13
Running 5	4:10	-
Rowing	4:04	2
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:22	4
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:48	26
Running 8	2:56	-
Wall Balls	3:31	1
Running Total	30:00	6
Roxzone Total	2:45	4