Phân tích HYROX: Ellis Wiffen - Dublin 01:12:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ellis Wiffen

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:11
Xếp hạng: #497
Xếp hạng AG: #109
Hạng: SOLO · OPEN

Ellis Wiffen

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:37 (55%)

Stations28:44 (40%)

Roxzone3:54 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+0.6%17.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:07	26
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:52	35
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:21	19
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:05	82
Running 5	5:40	-
Rowing	4:17	13
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:12	264
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:28	40
Running 8	3:48	-
Wall Balls	5:22	74
Running Total	39:37	219
Roxzone Total	3:54	121