Phân tích HYROX: Ruairí Mccrickard - Dublin 01:15:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruairí Mccrickard

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:15:08
Xếp hạng: #689
Xếp hạng AG: #137
Hạng: SOLO · OPEN

Ruairí Mccrickard

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:03 (52%)

Stations30:44 (41%)

Roxzone5:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+13.4%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:10	36
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:11	142
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:39	62
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:30	127
Running 5	5:33	-
Rowing	4:39	145
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:18	303
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:44	212
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:33	28
Running Total	39:03	199
Roxzone Total	5:26	324