Phân tích HYROX: John Hesse - Dublin 01:15:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Hesse

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:15:29
Xếp hạng: #708
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

John Hesse

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:20 (49%)

Stations34:07 (45%)

Roxzone4:07 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+4.0%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:37	310
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:46	338
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:37	236
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:50	169
Running 5	5:08	-
Rowing	4:44	193
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:48	106
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:25	156
Running 8	3:28	-
Wall Balls	6:20	141
Running Total	37:20	149
Roxzone Total	4:07	156