Phân tích HYROX: Robert Gough - Dublin 01:18:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Robert Gough

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:18:32
Xếp hạng: #184
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Robert Gough

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:46 (54%)

Stations31:27 (40%)

Roxzone4:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+3.2%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:22	155
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:01	88
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:27	29
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:27	34
Running 5	6:09	-
Rowing	4:37	136
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:43	67
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:54	234
Running 8	4:14	-
Wall Balls	6:56	179
Running Total	42:46	307
Roxzone Total	4:24	203